תגית: תזונה

הוספת צמחי מרפא מוכרים לתזונה היומית יכולה לתרום לשיפור הבריאות הכללית. להלן חמישה צמחים נפוצים עם סגולות בריאותיות שכדאי לשקול לשלב בתזונה: 1. קמומיל (בבונג): צמח זה ידוע בתכונותיו המרגיעות והאנטי-דלקתיות. הוא מסייע בהקלה על בעיות עיכול, כגון תסמונת המעי הרגיז ונפיחות בבטן, וכן משפר את איכות השינה. 2. כורכום: התבלין הצהוב מכיל כורכומין, רכיב…